後期高齢者のフレイル対策
厚生労働省は、後期高齢者を対象に行う健診で活用されている現行の質問票に代わるものとして、フレイルの状態になっているかチェックする「後期高齢者の質問票」を2020年度より導入しました。
「フレイル」とは、筋力面や精神面など身体機能の低下によって心身状態が弱った状態になることです。
75歳を境に、フレイル状態の高齢者が増えると言われています。
下記の項目をチェックして、『よくない』『不満』『①』が多い方は、ご相談ください。
| 項目 | No | 質問 | 回答 |
|---|---|---|---|
| 健康状態 | １ | あなたの現在の健康状態はいかがですか | ・よい ・まあよい ・ふつう ・あまりよくない ・よくない |
| 心の 健康状態 | ２ | 毎日の生活に満足していますか | ・満足 ・やや満足 ・やや不満 ・不満 |
| 食習慣 | ３ | 1日3食きちんと食べていますか | ①いいえ ②はい |
| 口腔機能 | ４ | 半年前に比べて固いものが食べにくくなりましたか ※さきいか、たくあんなど | ①はい ②いいえ |
| ５ | お茶や汁物等でむせることがありますか | ①はい ②いいえ | |
| 体重変化 | ６ | 6ヵ月間で2～3kg以上の体重減少がありましたか | ①はい ②いいえ |
| 運動・転倒 | ７ | 以前に比べて歩く速度が遅くなってきたと思いますか | ①はい ②いいえ |
| ８ | この1年間に転んだことがありますか | ①はい ②いいえ | |
| ９ | ウォーキング等の運動を週に1回以上していますか | ①はい ②いいえ | |
| 認知機能 | 10 | 周りの人から「いつも同じことを聞く」などの 物忘れがあると言われていますか | ①はい ②いいえ |
| 11 | 今日が何月何日かわからない時がありますか | ①はい ②いいえ | |
| 喫煙 | 12 | あなたはたばこを吸いますか | ①吸っている ②吸っていない ③やめた |
| 社会参加 | 13 | 週に1回以上は外出していますか | ①していない ②はい |
| 14 | ふだんから家族や友人と付き合いがありますか | ①いいえ ②はい | |
| ソーシャルサポート | 15 | 体調が悪いときに、身近に相談できる人がいますか | ①いいえ ②はい |
